Ce sunt alimentele ultra-procesate si cum sunt legate de cancer

Ar trebui sa mancam mai putina paine produsa in mod industrial? Aceasta este una dintre intrebarile lansate de un nou studiu realizat de cercetatorii francezi care au identificat o relatie intre alimentele ultra-procesate si cancer.

Si intre aceste tipuri de produse se numara prajituri, nuggeturi de pui si produse industriale (printre altele), conform clasificarii oamenilor de stiinta.

Studiul a fost realizat pe baza a 105.000 de oameni si a constatat ca, cu cat mai multe dintre aceste alimente sunt consumate de oameni, cu atat mai mare este riscul de cancer.

Unele elemente ale raportului au fost criticate de catre comunitatea medicala, dar expertii au insistat ca o dieta sanatoasa este inca recomandata, deoarece este cunoscuta reducerea riscului de cancer.

Excesul de greutate este cea mai mare cauza preventiva a bolii dupa fumat, iar Organizatia Mondiala a Sanatatii afirma, de asemenea ca, carnea procesata creste usor riscul de cancer.

Cum ramane cu alimentele ultra-procesate?

Universitatea Sorbonne-Paris Cité,  a folosit sondaje de doua zile pentru a afla ce consuma oamenii.

Participantii la studiu, majoritatea femeilor de varsta mijlocie, au fost monitorizati pentru o medie de cinci ani.

Si rezultatele au aratat ca, in cazul in care proportia de alimente ultra-procesate in dieta a crescut cu 10%, numarul cazurilor de cancer detectate a crescut cu 12%, asa cum a publicat in British Medical Journal.

In plus, studiul a constatat ca:

In medie, 18% din alimentele din dieta oamenilor erau de tip ultra-procesat. De asemenea, in medie, au existat 79 de cancere la 10000 de persoane in fiecare an.

Cresterea proportiei alimentelor procesate cu 10% ar duce la aparitia a noua cancere suplimentare la 10.000 de persoane pe an. Aceste rezultate sugereaza ca, consumul crescator de alimente ultra-procesate poate duce la o crestere a cancerului in urmatoarele decenii, aceasta este concluzia cercetatorilor.

Dar, de asemenea, au recunoscut ca rezultatele ar trebui “confirmate de alte studii pe scara larga” si este nevoie de mai multe cercetari pentru a stabili ce ar putea fi in spatele legaturii.

Care sunt cartile recomandate de citit in 2018

Fictiune si nonfictiune, teroare, politist, romane romantice, carti pentru tineri, povestiri pentru femei sau editii pentru fani ai sportului: care sunt cartile pe care nu le puteti rata in acest an.

Mereu mi-am imaginat ca paradisul este un fel de biblioteca“, este una dintre cele mai cunoscute fraze ale lui Jorge Luis Borges. Si nu este greu sa ne imaginam de ce: mii de povesti coexista simultan intr-o limba a existentei pana cand cineva alege prin citire sa traiasca unele dintre ele. Dar cantitatea de carti pe care o avem la dispozitie poate face grea alegerea.

Fictiune si nonfictiune. Teroare, jurnalistica, politie, suspans, pentru femei, pentru tineri, pentru iubitorii de sport sau pentru fanii romanelor romantice: exista sugestii pentru toate gusturile. Uitati-va la clasamentul cartilor cel mai bine vandute si rasfoiti sfatul expertilor pentru a afla care sunt cartile care trebuie vazute in acest an.

1. The Lord of the Rings, JRR Tolkien
2. Pride and Prejudice, Jane Austen
3. His Dark Materials, Philip Pullman
4. The Hitchhiker’s Guide to the Galaxy, Douglas Adams
5. Harry Potter and the Goblet of Fire, JK Rowling
6. To Kill a Mockingbird, Harper Lee
7. Winnie the Pooh, AA Milne
8. Nineteen Eighty-Four, George Orwell
9. The Lion, the Witch and the Wardrobe, CS Lewis
10. Jane Eyre, Charlotte Brontë
11. Catch-22, Joseph Heller
12. Wuthering Heights, Emily Brontë
13. Birdsong, Sebastian Faulks
14. Rebecca, Daphne du Maurier
15. The Catcher in the Rye, JD Salinger
16. The Wind in the Willows, Kenneth Grahame
17. Great Expectations, Charles Dickens
18. Little Women, Louisa May Alcott
19. Captain Corelli’s Mandolin, Louis de Bernieres
20. War and Peace, Leo Tolstoy
21. Gone with the Wind, Margaret Mitchell
22. Harry Potter And The Philosopher’s Stone, JK Rowling
23. Harry Potter And The Chamber Of Secrets, JK Rowling
24. Harry Potter And The Prisoner Of Azkaban, JK Rowling
25. The Hobbit, JRR Tolkien
26. Tess Of The D’Urbervilles, Thomas Hardy
27. Middlemarch, George Eliot
28. A Prayer For Owen Meany, John Irving
29. The Grapes Of Wrath, John Steinbeck
30. Alice’s Adventures In Wonderland, Lewis Carroll
31. The Story Of Tracy Beaker, Jacqueline Wilson
32. One Hundred Years Of Solitude, Gabriel García Márquez
33. The Pillars Of The Earth, Ken Follett
34. David Copperfield, Charles Dickens
35. Charlie And The Chocolate Factory, Roald Dahl
36. Treasure Island, Robert Louis Stevenson
37. A Town Like Alice, Nevil Shute
38. Persuasion, Jane Austen
39. Dune, Frank Herbert
40. Emma, Jane Austen
41. Anne Of Green Gables, LM Montgomery
42. Watership Down, Richard Adams
43. The Great Gatsby, F Scott Fitzgerald
44. The Count Of Monte Cristo, Alexandre Dumas
45. Brideshead Revisited, Evelyn Waugh
46. Animal Farm, George Orwell
47. A Christmas Carol, Charles Dickens
48. Far From The Madding Crowd, Thomas Hardy
49. Goodnight Mister Tom, Michelle Magorian
51. The Secret Garden, Frances Hodgson Burnett
52. Of Mice And Men, John Steinbeck
53. The Stand, Stephen King
54. Anna Karenina, Leo Tolstoy
55. A Suitable Boy, Vikram Seth
56. The BFG, Roald Dahl
57. Swallows And Amazons, Arthur Ransome
58. Black Beauty, Anna Sewell
59. Artemis Fowl, Eoin Colfer
60. Crime And Punishment, Fyodor Dostoyevsky
61. Noughts And Crosses, Malorie Blackman
62. Memoirs Of A Geisha, Arthur Golden
63. A Tale Of Two Cities, Charles Dickens
64. The Thorn Birds, Colleen McCollough
65. Mort, Terry Pratchett
66. The Magic Faraway Tree, Enid Blyton
67. The Magus, John Fowles
68. Good Omens, Terry Pratchett and Neil Gaiman
69. Guards! Guards!, Terry Pratchett
70. Lord Of The Flies, William Golding
71. Perfume, Patrick Süskind
72. The Ragged Trousered Philanthropists, Robert Tressell
73. Night Watch, Terry Pratchett
74. Matilda, Roald Dahl
75. Bridget Jones’s Diary, Helen Fielding
76. The Secret History, Donna Tartt
77. The Woman In White, Wilkie Collins
78. Ulysses, James Joyce
79. Bleak House, Charles Dickens
80. Double Act, Jacqueline Wilson
81. The Twits, Roald Dahl
82. I Capture The Castle, Dodie Smith
83. Holes, Louis Sachar
84. Gormenghast, Mervyn Peake
85. The God Of Small Things, Arundhati Roy
86. Vicky Angel, Jacqueline Wilson
87. Brave New World, Aldous Huxley
88. Cold Comfort Farm, Stella Gibbons
89. Magician, Raymond E Feist
90. On The Road, Jack Kerouac
91. The Godfather, Mario Puzo
92. The Clan Of The Cave Bear, Jean M Auel
93. The Colour Of Magic, Terry Pratchett
94. The Alchemist, Paulo Coelho
95. Katherine, Anya Seton
96. Kane And Abel, Jeffrey Archer
97. Love In The Time Of Cholera, Gabriel García Márquez
98. Girls In Love, Jacqueline Wilson
99. The Princess Diaries, Meg Cabot
100. Midnight’s Children, Salman Rushdie

Tendintele digitale din 2018

In fiecare an, comunicarea digitala sufera modificari ale tendintelor din cauza variabilelor economice, sociale, culturale si conjuncturale in care ne aflam. In ultimul timp, am analizat comportamentele din diferite retele sociale si metode de cumparare, care ne-au oferit instrumentele necesare pentru a da cateva tendinte care vor fi in 2018. 

In general, ne confruntam cu o societate care doreste totul mai rapid, chiar mai mult decat anul trecut, permanenta intr-un brand este insuficienta, deoarece concurenta este mai mare si comunicarea face ca piata sa globalizeze mai mult.

Continut fugibil
Va fi greu sa va conectati cu publicul, si asa cum am spus mereu, cu exceptia cazului in care continutul este excelent. Dar exista o mare schimbare, modul in care comunicam s-a schimbat si acest lucru este datorita WhatsApp, Facebook, Instagram sau Snapchat. Primele trei sunt in mare parte pentru o generatie care se situeaza intre aproximativ 25-45.

E-Commerce
O alta tendinta care va continua, este achizitionarea prin intermediul retelelor sociale, daca deja 75% dintre utilizatori cumpara ceva dupa ce au vazut pe retelele sociale, in acest an va creste din ce in ce mai mult.

Video
Videoclipul este inca unul dintre preferate, dar modul de a face continutul este diferit, deoarece ar trebui sa contemplati o idee de pornire care sa prinda la audienta si care sa te faca sa stai cel putin 20 de secunde pentru a o vedea.

Campanii mai bine directionate
Va trebui sa optimizati banii pentru a ajunge la mai multi oameni, pentru ca asa cum stim cu totii, Facebook a redus procentul de persoane care pot vedea continutul organic, astfel incat inainte de a investi in orice forma de publicitate pe Facebook, determinati optiunea cea mai rentabila (interactiuni, trafic, prezenta marcii, formulare etc.).

Transmisiuni live
In cele din urma, transmisiunile live vor creste in acest an,  asa ca ne apropiem de un an cu multa publicitate si unde vom folosi media digitala ca painea calda.