S-a incalzit afara si esti tentat, ca in fiecarea weekend, sa evadezi in afara  orasului? Desi astfel scapi de galagie si poluare, exista si riscul sa te  accidentezi daca te abati pe potecile din padure sau sa te alegi cu o arsura de  la gratar.

Daca ti se intampla ceva neprevazut in minivacanta, dr. Laurentiu Luca, de la  clinica Puls, te invata cum sa-ti acorzi primul ajutor in caz de:

Entorsa. Daca ai calcat stramb, ai auzit o pocnitura la glezna, te  doare sau ti s-a umflat zona respectiva si nu mai poti calca, e posibil sa fi  suferit o entorsa. Pana ajungi la spital nu forta membrul, aseaza-te cu el usor  ridicat pentru a se crea efectul de drenaj, ia un analgezic si aplica comprese  reci. Nu folosi bandaje stranse si evita sa masezi locul respectiv.

Luxatie. Daca in cazul entorsei osul revine la pozitia initiala, cand  vine vorba de luxatie acesta ramane deplasat. Asta inseamna ca ligamentele s-au  rupt sau s-au intins destul de mult. De aceasta data nu vei mai putea folosi  deloc piciorul, o sa observi o pozitie ciudata a alinierii osoase, iar sponan  apare o vanataie insotita de o durere aproape insuportabila. De aceea, pana te  vede un medic de specialitate, incearca sa-ti imobilizezi zona afectata cu un  material, daca nu ai atele.

Fractura. Este mai grava decat entorsa si luxatia, necesitand atele  facute din scanduri mici, bete sau orice ai la indemana. Cand reusesti sa-ti  procuri atelele, nu le pune direct pe piele, ci peste un material, astfel incat  sa nu jeneze osul deplasat. Daca fractura e insotita si de hemoragie, opreste-o cu ajutoru unui pansament curat pentru a evita infectiile. Pentru a-ti ameliora  durerea puternica, e bine sa iei niste calmante si nu incerca sa pasesti sau sa folosesti in vreun fel membrul afectat.