Boala cronica de rinichi este o afectiune in care rinichii sunt afectati si nu pot filtra sangele atat de eficient pe cat ar trebui. Ca urmare, lichidele suplimentare si deseurile din circulatie persista in organism, ceea ce poate duce la diferite probleme de sanatate, cum ar fi boli de inima si accident vascular cerebral.
Alte implicatii asupra sanatatii ale bolii renale cronice includ:
- Anemia se caracterizeaza printr-o cantitate scazuta de globule rosii.
- Infectiile devin din ce in ce mai frecvente.
- Nivelurile de calciu din sange sunt scazute, nivelurile de potasiu sunt ridicate si nivelurile de fosfor sunt ridicate.
- Pierderea poftei de mancare sau mancarea mai putin
- Depresia implica un nivel de trai mai scazut
Gestionati riscul de aparitie a bolii renale cronice , faceti-va un control anual, implicati-va in activitati sanatoase, luati medicamente dupa cum este necesar si contactati in mod regulat echipa de ingrijire a sanatatii pentru a ajuta la evitarea bolii renale cronice si pentru a reduce sansa de insuficienta renala.
Factori de risc
Daca aveti oricare dintre urmatorii factori de risc, discutati cu medicul dumneavoastra despre testarea:
Diabet
Diabetul apare atunci cand organismul fie nu produce suficienta insulina, fie nu o utilizeaza atat de eficient pe cat ar trebui. Diabetul este o boala cronica care influenteaza modul in care corpul tau transforma alimentele in energie. Majoritatea alimentelor pe care le consumi sunt transformate in zahar si absorbite in circulatia ta.
Hipertensiune
Hipertensiunea arteriala (hipertensiunea arteriala) este o afectiune frecventa in care tensiunea pe termen lung a sangelui asupra peretilor arterelor este suficient de mare pentru a provoca probleme de sanatate, cum ar fi boli de inima.
Boala cardiovasculara
Boala cardiovasculara (BCV) se refera la orice afectiune care afecteaza inima sau vasele de sange. Este de obicei asociat cu acumularea de material gras si cu un risc cardiovascular crescut. De asemenea, a fost legata de deteriorarea arterelor in organe precum creierul, inima, rinichii si ochii.
Boala cronica de rinichi in familie
Boala cronica de rinichi ar putea fi mostenita (se desfasoara in familii). Daca aveti diabet sau hipertensiune arteriala, este posibil sa aveti risc de boala cronica de rinichi . Discutati factorii dumneavoastra de risc cu medicul dumneavoastra. Este esential sa detectati boala renala cronica cat mai curand posibil.
Supraponderal
Obezitatea si excesul de greutate sunt caracterizate ca acumulari in exces de grasime care ar putea dauna sanatatii. Indicele de masa corporala (IMC) este o masura de baza greutate-pentru-inaltime folosita adesea pentru a identifica oamenii ca fiind supraponderali sau obezi.
Simptome
Persoanele cu boala cronica de rinichi pot sa nu observe niciun semn sau sa se simta prost. Testele specifice de sange si urina sunt singurele metode pentru a determina daca aveti aceasta boala. Aceste teste presupun masurarea nivelului de amoniac din sange si a nivelului de proteine din urina.
Prevenirea bolilor renale cronice
Daca aveti, sunteti mai predispus la boli de rinichi.
- Diabet
- Tensiune arteriala crescuta
- Boala de inima
- Un istoric familial de insuficienta renala
Faceti alegeri alimentare nutritive
Fructele proaspete, legumele proaspete sau congelate, cerealele complete si produsele lactate cu continut scazut de grasimi sunt alegeri bune pentru inima ta. Mancati mese sanatoase si reduceti cantitatea de sare si dulciuri adaugate. In fiecare zi, limitati aportul de sare la mai putin de 2.300 mg. Incercati sa pastrati zaharurile adaugate la mai putin de 10% din caloriile zilnice.
Includeti activitatea fizica in rutina zilnica
In majoritatea zilelor, fii activ timp de 30 de minute sau mai mult. Daca nu sunteti deja activ, consultati-va medicul despre tipurile si nivelurile de exercitii fizice care sunt potrivite pentru dvs. Foloseste aceste strategii pentru a te ajuta sa devii mai activ si sa adaugi mai multa activitate vietii tale.
Scopul spre o greutate sanatoasa
Daca sunteti supraponderal sau aveti obezitate, discutati cu medicul dumneavoastra de sanatate sau cu dieteticianul pentru a concepe o strategie realista de slabire. Vedeti mai multe resurse pentru pierderea in greutate si activitatea fizica pentru a va ajuta sa deveniti si sa ramaneti motivat.
Renunta la fumat
Renuntarea la fumat scade sansa de a dobandi alte afectiuni si poate ajuta, de asemenea, la recuperarea pacientului prin eliminarea efectelor acute ale fumatului asupra organismului. Poate ajuta la intarzierea deteriorarii functiei renale la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 si boli de rinichi.
Limitati-va consumul de alcool
Prea mult alcool poate creste tensiunea arteriala si poate adauga calorii suplimentare, ceea ce duce la cresterea in greutate. Daca consumi alcool, limiteaza-te la o bautura in fiecare zi, dar daca esti femeie si de obicei o data sau de doua ori pe zi, dar daca esti barbat. O bautura este:
- 12 uncii de bere
- 5 uncii de vin
- 1,5 uncii de lichior
Investigati Hobby-urile pentru ameliorarea stresului
Invatarea cum sa gestionati stresul, sa va relaxati si sa faceti fata provocarilor va poate ajuta sa va imbunatatiti sanatatea mentala si fizica. Activitatea fizica, precum si disciplinele minte-corp, cum ar fi meditatia si yoga, pot ajuta la ameliorarea stresului.
Controlati diabetul, hipertensiunea si bolile de inima
Cea mai buna metoda de a va proteja rinichii de leziuni daca aveti diabet, tensiune arteriala crescuta sau boli de inima este:
- Mentineti nivelurile de glucoza din sange care sunt aproape de tinta dvs
Nivelul de verificare a glicemiei sau a zaharului din sange este o parte importanta a gestionarii diabetului. Medicul dumneavoastra va poate sfatui sa va monitorizati nivelul glicemiei de mai multe ori pe zi.
- Mentineti nivelurile tensiunii arteriale care sunt aproape de tinta dvs
Majoritatea diabeticilor urmaresc sa-si mentina tensiunea arteriala sub 140/90 mm Hg. Aflati mai multe despre hipertensiune arteriala.
- Luati toate medicamentele exact conform instructiunilor
Consultati-va medicul cu privire la unele medicamente pentru tensiunea arteriala care va pot ajuta rinichii. Aveti grija cand luati zilnic analgezice fara prescriptie medicala. Daca sunt luate in mod regulat, niciun medicament antiinflamator steroidian (AINS) nu va poate dauna rinichilor.
- Mentineti un nivel sanatos de colesterol pentru a evita atacurile de cord si accidentele vasculare cerebrale.
Sangele dumneavoastra contine doua tipuri de colesterol: LDL si HDL. LDL, sau colesterolul „rau”, se poate acumula si bloca arterele din sange, ducand la un atac de cord sau un accident vascular cerebral. HDL, sau colesterolul „bun”, ajuta la eliminarea colesterolului „rau” din vasele de sange. Un test de colesterol poate detecta si o alta forma de grasime din sange cunoscuta sub numele de trigliceride.
Adresati-va medicului dumneavoastra urmatoarele intrebari esentiale referitoare la sanatatea rinichilor dumneavoastra la urmatoarea intalnire medicala. Cu cat recunoasteti mai devreme ca aveti o boala de rinichi, cu atat mai devreme puteti incepe terapia pentru a va proteja rinichii.
