Balonarea reprezinta un proces de acumulare a gazelor in intestine, cauzata de consumul unor alimente sau de unele afectiuni gastrice ori hepatice.

Balonarea produce marirea vizibila a volumului abdominal, dureri intense, eliminarea zgomotoasa a gazelor prin esofag sau flatulenta. Atunci cand tendinta fiziologica de eliminare a gazelor este reprimata datorita contextului momentan, excesul de gaze produce un accentuat disconfort fizic si psihologic. Orice s-ar intreprinde pe moment, durerile nu pot fi anulate decat prin eliminarea gazelor.

De ce apare balonarea?

Abuzurile alimentare, repartitia gresita a cantitatilor de hrana si a categoriilor de alimente si, mai ales, afectiunile tractului intestinal pot determina cronicizarea manifestarilor. In mod obisnuit, balonarea este cauzata de catre alimente precum: bauturi carbogazoase, fasole, mazare, bob, amidonoase (dar numai consumate in exces!), varza, conopida ori anumite fructe. Desi guma de mestecat nu contine substante care sa predispuna la balonare, folosirea ei este asociata cu inghitirea unei cantitati insemnate de aer, care trece in intestine. Fumatul, mancatul prea des (cu gustari frecvente intre mese) si combinatiile alimentare reprezinta alte surse ale simptomelor.

Cele mai obisnuite erori le ofera alaturarile gen: suc de portocale plus fainoase, amidon plus carne, fructe plus amidon ori legume. Nu toti avem de suferit, pe moment, de pe urma combinatiilor gresite. Insa, ele pot determina fermentatii, digestie anevoioasa, care, la indivizii mai sensibili, vor produce balonare, iar, pe termen lung, vor cauza instaurarea unor boli digestive.

Printre cauzele patologice ale balonarii se numara: aerofagia, infestarile parazitare ale intestinelor, intoleranta fata de lactoza, infectiile gastrointestinale, constipatia habituala, diverticuloza, sindromul de colon iritabil si altele. Inca o posibila cauza, atat pentru balonare cat si pentru alte tulburari digestive, o constituie emotivitatea extrema si starile anxioase.

Plantele care elimina balonarea?

Balonarea poate fi tratata si prin tratamente naturiste, tratamente mai putin nocive pentru organismul nostru:

Ceaiul de marar, consumat in cantitati de 1-2 cani pe zi, ajuta digestia dificila si combate procesele fermentative. Infuzia se obtine din 1-2 lingurite de frunze si tulpini uscate, maruntite, adaugate la 250 ml de apa clocotita.

Infuzia de busuioc combate spasmele intestinale si stimuleaza digestia, mai ales dupa abuzurile alimentare sau in caz de combinatii nepotrivite. Se prepara dintr-o lingurita de pulbere din frunze, adaugata la 250 ml de apa clocotita; se lasa la infuzat 10 minute si se beau 2-3 cani pe zi, inaintea meselor principale.

Ceaiul de busuiocul cerbilor (Mentha pulegium) se obtine dintr-o lingurita de planta uscata si maruntita, pusa in 250 ml de apa in clocot. Se infuzeaza 15 minute si se consuma zilnic 2 cani de ceai rece.

Infuzia de iarba Sfantului Ioan (Salvia sclarea) – se adauga o lingurita de planta uscata si maruntita la 250 ml de apa clocotita, se lasa acoperit 20 minute si se beau 3 cani pe zi.

Infuzia de coada-soricelului inhiba procesele de producere a gazelor intestinale. Va fi preparata din 2-3 lingurite de flori maruntite, adaugate la 300 ml de apa clocotita. Se lasa 20 minute la infuzat si se bea, pe parcursul zilei, in patru reprize.

Fructele de ienupar se vor mesteca inainte masa (4-5 boabe) de catre cei predispusi la balonare. Ienuparul este antiseptic si limiteaza flatulenta. Persoanele cu probleme renale majore, femeile in perioada de alaptare si gravidele vor evita acest remediu.

Infuzia de coriandru se bea pe parcursul unei zile, in 4-5 reprize. Se pune o lingurita de produs vegetal la o cana de apa clocotita, se infuzeaza 15 minute, apoi se filtreaza. Uleiul esential din continutul semintelor defavorizeaza formarea gazelor intestinale.

Infuzia de maghiran, obtinuta prin infuzarea unei lingurite de planta maruntita la 250 ml de apa clocotita vreme de 15-20 minute, trateaza spasmele intestinale si flatulenta, cu deosebire atunci cand sunt insotite de diaree. Se beau cate 2-3 cani pe zi.

Infuzia de izma broastei (Mentha aquatica) este indicata in meteorismul abdominal. Mod de pregatire: adaugam o lingurita de pulbere obtinuta din frunze la 250 ml de apa clocotita si lasam amestecul la infuzat vreme de 10-15 minute. Se beau 2-3 cani pe zi. Infuzia de izma buna – se lasa la macerat, timp de 30 de minute, o lingurita de frunze maruntite, adaugata la 250 ml de apa clocotita. Se filtreaza si se bea rece, fractionat, cu inghitituri rare.