Cand cineva spune sau face ceva care iti face rau, s-ar putea sa te simti furioasa, trista, jenata sau chiar speriata. Desi poate fi tentant sa raspunzi cu aceeasi moneda, uneori cel mai bun lucru pe care il poti face este sa pui o fata calma si sa ignori comportamentul dureros. Dupa evenimentul dureros, acorda-ti timp sa te simti suparata. Intelegerea de unde vine furia celeilalte persoane si controlul sentimentelor tale despre ceea ce s-a intamplat te poate ajuta, de asemenea, sa incepi sa mergi mai departe.
Daca cineva te-a ranit foarte mult, si nu stii cum sa o ignore, citeste mai jos
Fii linistita
Daca o alta persoana incearca in mod intentionat sa te raneasca sau sa te supere, este important sa nu ii oferi ceea ce vrea. Pe de alta parte, daca nu esti ranita in mod intentionat, reactia cu furie poate escalada situatia inutil. Chiar daca esti furioasa, trista sau speriata, fa tot posibilul sa pari calma si controlata. Chiar si online persoanele pot fi nepoliticoase, iar cu asta trebuie sa fii foarte dura si atenta. In mediul online sunt multe prejudecati, pareri create pe nimic, astfel daca ai cont pe Fete sex Matrimonialesex.com nu permite ca cineva sa te insulte, sau sa te supere cu comentarii rautacioase. Desigur poti explica, ca este un site pentru oamenii singuri in cautarea dragostei, insa nu multi vor fi receptivi la explicatia ta. Astfel, permite-ti sa fii sit u dura, insa fara insulte. Doar fii destul de puternica incat sa-ti protejezi demnitatea. Pagina de matrimoniale este ceva ce-ti place, astfel trebuie sa o protejezi de prejudecati si ganduri rele.
Taci daca nu te poti gandi la nimic constructiv de spus
Daca cineva este nepoliticos sau insultator cu tine, s-ar putea sa simti nevoia de a lovi cu cuvinte dure. Cu toate acestea, acest lucru va face ca situatia sa fie si mai grava. In loc sa spui primul lucru care iti vine in cap in momentul furios, opreste-te si gandeste-te daca ceea ce vrei sa spui este necesar, adevarat sau util. Daca nu, nu o spune! Rezista dorintei de a tipa, a plange sau a insulta cealalta persoana. Incearca sa-ti musti usor limba sau sa-ti pui degetul pe buze daca te simti tentata sa te repeti sau sa vorbesti inainte de a te gandi.
Indeparteaza-te de persoana toxica
Daca esti destul de sigura ca cealalta persoana te intimideaza intentionat sau incearca sa-ti raneasca sentimentele, pur si simplu indepartarea poate fi cel mai bun mod de a face fata insultelor. Acest lucru o va face sa stie ca nu esti interesata sa te implici in comportamentul dureros si inadecvat. Daca te simti confortabil, spune cu calm ceva de genul ,,Nu mai faceti asta” sau ,,Modul in care actionati este peste masura. Plec.”
Raspunde daca persoana respectiva este cineva cunoscut
Uneori, ignorarea cuiva nu este cea mai buna reactie la un comportament toxic. De exemplu, daca persoana care te-a ranit este un membru al familiei, un prieten sau un coleg de munca, ar putea fi mai bine sa-i confrunti calm si sa-i spui cum te afecteaza comportamentul lor. Ignorarea lor va duce probabil la resentimente infestate si nu va rezolva problema. De exemplu, ai putea spune ceva de genul: ,,Cand imi spui astfel de cuvinte, ma simt foarte ranita si lipsita de respect. Nu ma mai trata asa “.Daca un strain este nepoliticos fata de tine sau simti ca situatia este un incident unic, poate fi mai bine sa ignori pur si simplu ceea ce s-a intamplat si sa mergi mai departe.
Stabileste limite clare cu persoana daca comportamentul se repeta
Daca ai de-a face cu cineva care se comporta in mod regulat toxic, poate fi util sa stabilesti si sa respecti anumite limite cu acesta. Spune ca nu vei mai raspunde la comportamentul vatamator. Asigura-te ca urmareste limitele pe care le-ai stabilit. Uneori este util sa oferi o alternativa la comportamentul vatamator. In acest fel, poti ignora comportamentul rau, dar poti consolida alternativa mai buna. De exemplu, spune ceva de genul: ,,Nu voi purta o conversatie cu tine daca razi de mine sau ma insulti. Putem vorbi cand esti gata sa fii respectuos si sa asculti cu adevarat ceea ce am de spus. “
